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薏苡仁粥的材料和做法步骤toutiao

2019-01-13 10:58:02
薏苡仁粥的材料和做法步骤 薏苡仁粥的材料和做法步骤薏米粥是一种很不错的药用粥类食物,你知道薏苡仁粥应该如何做吗?现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。薏苡仁粥的材料和做法步骤1.薏苡仁粥的功效薏苡仁粥是一种可以消肿的养生粥类婴儿感冒咳嗽
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薏米粥是一种很不错的药用粥类食物,你知道薏苡仁粥应该如何做吗?现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。

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薏苡仁粥的材料和做法步骤


1.薏苡仁粥的功效
薏苡仁粥是一种可以消肿的养生粥类,同时还有健脾去湿的功效,对于舒筋除痹有很好的作用,同时薏苡仁粥还有清热排脓等功效,薏苡仁粥是一种很不错的利水渗湿的粥类,对于没有力气的人常吃薏苡仁粥是有好处的,长期吃薏苡仁粥对于光滑皮肤是有好处的。薏苡仁粥对于肌肉酸痛和关节疼痛都是有好处的,对于女性白带异常也有效果。薏苡仁粥对于头发的好处很多,可以防止脱发,让头发变得光滑顺直

2.薏苡仁粥的材料
薏米三十克,白糖适量。

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.将薏苡仁粥的做法
先把薏苡仁清洗干净,然后再放进砂锅里,加上适量的水,然后再用大火烧开,再转小火,一直到薏苡仁粥煮烂为止,这时候再加入适量的白糖,一锅美味可口听薏苡仁粥就做好了。这样煮薏苡仁粥的时间是很长的,为了节省煮薏苡仁粥的时间,我们可以用高压锅代替砂锅,同时也可以提前把薏苡仁浸泡,这样煮起薏苡仁粥来就更快一些,节省时间。

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