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水果这样吃是拿生命在赌博toutiao

2019-01-10 22:45:48
水果这样吃是拿生命在赌博 水果这样吃是拿生命在赌博

今天,我们就一同了解水果的哪些吃法会导致疾病的发生,以及又该如果正确的去吃它们。

橘子

橘子是秋季盛产的水果,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、核黄素以及多种矿物质等。在中医看来橘子全身都是宝,橘皮、橘肉和橘络都可以入药,具有润肺、止咳化痰和止渴的功效。李时珍的《本草纲目》中还提到橘皮制作成为陈皮之后具有“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降”的作用,而我们今天吃橘子真的如此吗?

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1橘子和黄瓜不美白

橘子作为柑橘类的代表,其中含有丰富的维生素C。很多女性会选择吃橘子和吃黄瓜进行美白。但是这一类物质一同使用,会导致维生素C丧失,失去美白作用。

黄瓜中含有维生素C溶解酶,会导致维生素C丧失作用。长期容易导致维生素C缺乏。

2橘子和胡萝卜

胡萝卜我们知道,其中含有丰富的胡萝卜素,煮熟之后食入体内会转变为维生素A,有助皮肤光滑和眼睛健康。

但是吃完胡萝卜再吃橘子,维生素C对维生素A有破坏作用,容易导致维生素A和叶酸代谢流失一个多月的宝宝感冒了怎么办
,不仅不美白宝宝反复咳嗽
,维生素A的缺失还会导致皮肤粗糙和老化。叶酸的缺失容易导致胎儿畸形。所以孕妇在补充叶酸时一定要注意橘子的食用量。

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